Rõõm rabandab?!

Ida meditsiin ei keskendu haiguse osas sümptomitele,
pigem Yin´i ja Yang´i tasakaalutusele kehas, Qi liikumise häiretele

Haigused tekivad läbi kolme tulekutee:
1) emotsionaalsed põhjustajad (sügavate juurtega, raskeim ravida);
2) ilmastik (tekitab haigust vaid siis, kui organismi vastupanuvõime juba nõrgestatud, tänapäeval ilmselt ka keskkonna saastatus muutunud võrdväärseks ilmastiku mõjuga);
3) bakterite tõttu, valest toitumisest jms välistest teguritest (alluvad ravile kõige paremini, krooniliseks muutudes, ignoreerituina võivad siiski ka süvamale jõuda)

    Emotsionaalsed mõjurid

Emotsioon mõjutab organi (kanali) energiat. Loomulik on tunda emotsiooni, aga kui seesama emotsioon jääb kanalisse (organisse) pidama, näiteks viha ja aastateks, on see väga kahjulik.
Teisalt jälle – et selliste tunnete vastu VÕITLEMINE ajab konflikti vaid suuremaks, soovitab Ida meditsiin sellist emotsiooni teadlikult jälgida ja lasta tal rahus olla. Meditatsioon lõdvestab tasapisi neid, aegamisi nad hajuvad.
Emotsioonide tasakaalutus siseneb kehasse tavaliselt läbi Yin meridiaani elundisse, jaotudes sealt juba laiali.

RÕÕM

Muudab keha ja vaimu tugevamaks,
liigne rõõm stimuleerib Südamekanalit üle,
põhjustades vaimset rahutust,
südamepekslemist,
unetust,
suu- ja keelehaavandeid.

HIRM

Alates kabuhirmust kuni enesekindluse puudumiseni – vähendab hirm Neeruenergiat, eriti Yin´i jahutavat aspekti;
sellega põhjustab hirm
südamepekslemist,
öist higistamist,
suu- ja kurgukuivust,
lastel voodimärgamist.

VIHA

Põlgusest otsese tigeduseni mõjutab viha Maksakanalit ja -energiat.
Suur või kauakestev viha tekitab Qi suurenemise:
kõrvade kumisemine,
janu,
peapööritus,
oksendamine,
PEAVALU (kõige sagedamini)
Võib suunata Maksaenergia sekkumisele Põrnaenergiasse, millega kaasneb
kõhulahtisus (eriti juhul, kui vihahoog on söömise ajal).
Allasurutud viha/põlgus viib
kroonilisse depressiooni.

KURBUS, SÜDAMEVALU

Põhjustavad Kopsuenergia vähenemise, sellega ei suuda Kopsud koguda piisavalt Qi´d ja seda kehas jaotada.
Kurbus ja südamevalu ammutavad Qi tühjaks ja häirivad Südant, tuues:
väsimust,
hingeldamist,
depressiooni,
nutmist.
Naistel mensese kadumine, sest kurbuse mõjul tekib vere vajakajäämine.

MURETSEMINE, LIIGNE MÕTLEMINE

Ülemäärane vaimne töö ja õppimine kurnab Põrnaenergia,
sekkub seedimisse,
kaasub:
väsimus,
kõhulahtisus,
isupuudus.
Muretsemine mõjutab ka Kopsu, seetõttu lisanudub sageli
hingeldamine,
ärevus,
kaela- ja õlapiirkonna jäikus.

HINGELINE VAPUSTUS

Kurnab järsult Südame Qi
ning põhjustab
südamepekslemist,
hingeldamist.
Vapustus häirib ka vaimset tasakaalu ning toob unetust.
Vapustus kurnab Neeruenergiat, sellega kaasub
peapööritus,
öine higistamine,
kõrvade kohisemine.

Ilmastik


Äärmuslikud ilmastikunähtused mõjutavad inimest, eriti sellist, kelle vastupanuvõime haigustele on kahjustatud ja madal.
Välised põhjused tungivad kehasse peamiselt naha kaudu, sealt edasi meridiaanidesse, siis Yang-elunditesse.

TUUL

Tuul mõjustab eelkõige pead ning Maksameridiaani; sümptomid tekivad jäsku ja muutuvad kiiresti – otsekui tuulepuhang.
Sageli on see:
kange kael,
vesine nina,
aevastamine,
köhimine,
vastumeelsus külma suhtes,
kanged ja valulikud liigesed,
“rändavad” valud,
migreen.

KUUMUS

Kuumus on Yang, elust pulbitsev tule-energia. Otsene mõjualune on Südame- ja Südamepauna-meridiaan. Liigne kuumus toob kaasa
palavikku,
valusid,
oksendamist,
õhupuudust,
kõhulahtisust,
halvatusi,
minestust.

NIISKUS

Niiskus ründab läbi Neerumeridiaani. Niiske ilmastik tekitab alati kleepjaid, raskeid sümptomeid, alates jalgadest ja liikudes ülespoole. Naistel võivad tekkida vaginaalsed eritised.
Jõudes sooltesse põhjustab niiskus
kõhulahtisust;
jõudes põide toob kaasa
sagedase, põletava, vaevalise urineerimise;
jõudes teistesse kanalitesse –
paistes ja valutavad liigesed.
Niiskuse toimel nõrgeneb Põrnameridiaani jõud, kehasse kuhjuvad lima ja vedelikud.
Nohu,
palavik,
ristluuvalud,
ödeemid.

KÜLM

Keha koed tõmbuvad külmaga kokku, vee ringvool kehas takerdub –
sellega kaasneb
jäikus,
külmatunne,
valu jäsemetes, õlgades ja alaseljas.
Külm siseneb kehasse läbi Kopsumeridiaani.
Külma kogunemine kõhupiirkonda toob kaasa
oksendamise pärast söömist,
valu sooltes ja kõhulahtisuse,
suure verekaotusega ja valuliku menstruatsiooni emakas.
Kõik vedelad selged vesised ja külmad kehaeritised on seotud külmaga.

KUIVUS

Kuivusega kaasnevad:
kuivad huuled,
kuivav suu, keel, kurk,
kuiv väljaheide ja vähene urineerimine.
Tekib janu, higistamine, peavalu, vastumeelsus kuuma suhtes.
Äärmuslikult – deliirium,
ebaselge kõne,
vaimne rahutus,
teadvusetus.
Kuivus jõuab kehasse eelkõige läbi kudede ja veresoonte.

Väliseks asjaoluks võiks nimetada ka toidumürkide sisenemise kehasse, mille all kannatab esimeses järgus Maomeridiaan.

Kasutatud kirjandus:
http://www.meestekeskus.ee/03artiklid/08inimene/keha/Barkalaja_ihumeridiaanid.htm
Akupressuur; Ghris Jarmey ja John Tindall: Egmont 2006
Tui Na; Maria Mercati: Sinisukk 2005
Iidsed näonoorendamise saladused; Victoria J. Mogilner: Ersen 2007

VAIMU JOOGA – mantrad


Joogatund algab ühendumisega teadvuslikku energiavoogu (nn „Kuldsesse Ühendusse” /Golden Chain/)
Selleks retsiteeritakse Adi mantrat:

ONG NAMO; GURU DEV NAMO

Seda tehakse nii:
1. istud lihtsas asendis, selg sirge, lõug langetatud ja õlad lõdvestatud;
2. paned käed enda ees kokku, hõõrud peopesad soojaks, siis palveasendisse (prayer mudrasse): peopesad tihedalt teineteise vastu ja tõstad südamekeskuse kõrgusele – pöidlad, mis on loomuliku 45 kraadise nurga all sõrmeosast, paned vastu rinnakut
3. sirged sõrmed on suunatud ülesse ja veidi ette;
4. sule silmad ja fokusseeri pilk kolmandale silmale (kulmude vahel asuvale punktile);
6. rahusta hingamine, meeled ja mõtted – soorita mõned korrad täiuslikku hingamist (õhuvoo sisenemist juhib kõht);
7. hinga sügavalt sisse ja laula mantra ühe väljahingamisega/ kui sinu hingamise võimekus seda veel saavutada ei luba, siis peale ong namo laulmist hinga veidike sisse ja siis laula guru dev namo;
8. proovi helid vabastada endast loomuliku vaba vooluna ja pikenda nende helisemist nii avaraks kui võimalik;
9. silp dev lauldakse minooris;
10. mantrat korda vähemalt kolm korda. Kui sulle tundub, et meel ei ole selle aja jooksul suutnud rahuneda, siis tee seda kauem – kuni tunned tulemust.

Adi mantra laulmisega:
* lood sa ühenduse lõpliku ja lõpmatu vahel, ühendud oma spirituaalse õpetajaga iseendas ning lõpmatu teadvusliku universaalse energiaga universumis;
* helide voog, mille sa tekitad mantrat lauldes oma suuõõnes, puhastab ja vabastab keskmise energiakanali susumna, lubades sul saada praktiseeritavast joogast parima kasuteguri;
* rühmas lauldes häälestub ja harmoniseerub rühma energia ühisele vibratsioonilainele, mis muudab joogapraktika kergemaks ja tõhusamaks ning kogu rühmale võimsamaks.

Kundalini joogas kasutatavad mantrad on kõige sagedamini ghurmeki keeles (sanskriti keele eelkäija),
mõnikord ka sanskriti või inglise keeles,
teoreetiliselt võiksid olla ju ka eesti keeles 🙂

Mantra helide vibratsioon tõstab ja kujundab teadvust heli, rütmi ja tooni kaudu, isegi refleksoloogiliselt – keele ja suukoopapunktide vastasmõjuna.
Mantrat võib nimetada ka VAIMU JOOGAKS.

Ong namo, guru dev namo
= Lõpmatu loov tarkus, ma kutsun sind! Iseenda hinge tarkus, ma kutsun sind!

Ad guray nameh,
jugad guray nameh,
sat guray nameh,
siri guru devay nameh

= Ma kummardan ürgse Guru ees,
ma kummardan ajast aega kestnud tarkuse ees,
ma kummardan tõelise tarkuse ees,
ma kummardan suure, nähtamatu tarkuse ees
Retsiteeritakse kaitsmiseks. See ümbritseb magnetvälja kaitsva valgusega

RA MA DA SA
SA SAY SO HUNG

= Ra – Päike
Ma – Kuu
Da – Maa
Sa – lõpmatus
Say – lõpmatuse täielikkus
So hung – mina olen siin
Seda nimetatakse Siri Gaitra mantraks ja seda retsiteeritakse tervendamiseks
Jaotatakse ka nii:
RA MA DA SA on Maa mantra
SA SAY SO HUNG on eetri mantra

SA TA NA MA
nimetatakse ka panj Shabad,
mis ühendab viit ürgset universumi heli:
S – lõpmatus
T – elu
N – surm
M – taassünd
A – ühendav ringkäik

Sat narayan, wha he guru,
hari narayan sat nam

=
Narayan – lõpmatuse aspekt, mis on seotud veega;
Hari Narayan – loov toitmine, mis annab retsiteerijale selgelt nägemist ja/või tervendamisvõimet;
Sat Narayan – tõeline toetaja;
Wahe guru – kirjeldamatu tarkus;
Sat Nam – tõeline identiteet
See on iidne Chotay Pad mantra

Wahe guru
Guru mantra, ekstaasi mantra. Ei ole tõlgitav, kuid retsiteeritakse vaimu ülendamiseks

SAT NAM
Kasutatakse kundalini joogas väga palju.
Sat – tõde
Nam – identiteet, nimi
= tõde on minu nimi

Tere, Türi!

Õhtupoolikud iseendaga algavad
sellest pühapäevast:

reklaamivanker veereb
ja joogatund

tasakaalustab
ihu ning hinge,

SAT NAM

Jalad naeratama

Ükskord sõber võttis nööbist:
Räägi jalamassaažist!

Rääkisingi – EKSPRESSIS

Noorkuu lõimestab mu teed

Kui mulle väga armas inimene mind “Noorkuu-astroloogia” raamatuga tuttavaks tegi,

see oli läinud suve lõpul,
siis mõtlesin ja ütlesin, et mulle mängud meeldivad, miks mitte siis seda
kui mängu,
kaasa teha

Nonii,
esimene soovinimekiri sai tehtud septembrikuus, kui noorkuu loomine Kaalude märgis,
ja sellest lugedes on eilne noorkuu-hetk kuues,

mäng mänguks ja ei ole mina see, kes oskab öelda,
mis see Vedav Jõud
ja mis Toetav Jõud on olnud,
kuid kui täna hommikul oma Veevalaja noorkuu soovinimekirja kausta panema läksin
ja veidi ka sinna eest ja unusse jäänud varasemaid soovikirju lappasin, siis

olin valus ja vaevas oma töö pärast – enam ei ole;
soovisin kohta, kus tunneksin ennast kodus – nii on;
tahtsin leida jõudu, et viia ennast jooga-lainele – see jõud on leitud;
palusin leebet varianti suitsetamise mahajätmiseks – täna on 33. päev…

Ükski neist soovidest-palvetest pole täitunud lihtsalt niisama, ikka omades toimetustes, aga… see kõik on kuidagi kergelt, otsekui abistava käe toetusel toimunud. Noh, näiteks see suitsetamise mahajätmine:
* kui sisemine otsus langetatud, “pakuti” kohe kicheree retsepti, (ma ju ei oleks tarvitsenud sellega haakuda, eks)
* esimesed rasked päevad oli nii palju tegemist retsepti jaoks vajaliku tavaari otsimisega ja “tulepudruga” toimetulemisega, et kui
väike unisus maha arvata, siis mul pole nii kerget loobumist varem olnud! (Täpsemalt sellest protsessist Ilmamaakas)
* ja mis tänase jutu point -> midagi sellesarnast olin ma mõned kuud tagasi ise (mängu ja “kes teab…” mõttest tulenevalt) kirja pannud!
Ei, ma ei kavatse vaidlema hakata, mis täpselt see juhtiv mõjutegur oli,
aga ma tahan teiega seda noorkuu “saladuse” värki jagada 😀

Raamat ise, tundub, on vist läbi müüdud, aga kes seda vajab, see leiab ta kindlasti,

mina siinkohal refereerin veidi,
kasvõi alustuseks,
sest noorkuu justkohene loomine oli eile hommikul veidi enne viit,

SEADUS (või siis mängureeglid, kuidas soovite), ütleb nii:
“Kogemused on näidanud, et soovida võib kuni 48 tundi pärast noorkuu loomise täpset hetke, ent kõige viljakam aeg soovimiseks jääb esimese 8 tunni sisse” (s. t et kui soovid proovida, siis aeg on avatud homme varahommikuni)

(Siin ja edaspidi tsiteeritud ja refereeritud: Jan Spiller, “Noorkuuastroloogia”, Ersen 2003)

Nookuu täpsed loomiskuupäevad kellaajad on siin raamatus tabelite kujul (Ameerika aja järgi küll, kuid + 7 liitmisega tulen toime), tegelikult ka enamuses kalendrites need märgid-kellaajad olemas,

SOOV TULEB KÄSITSI KIRJA PANNA, kusjuures autor armsalt lisandab: “Mul ei ole aimugi, mispärast see nii oluline on, ent aastatepikkused kogemused on mulle õpetanud, mis mõjub, mis mitte.”

Soov peab olema sõnastatud tundega, intuitsioon aitab sind, soov peab endale tunduma “õige”

Igal jõupäeval (s. t noorkuu loomise päeval) võid esitada kuni 10 soovi,
üle kümne – hajutab energiat,
kui sul on vaid üks tõeline soov, siis on hea seda mõnest erinevast aspektist esitada, teha selle baasil paar-kolm soovi

Oluline on kõiki jõupäevi kasutada, sest mõned jõupäevad töötavad tõhusamalt, teised on vähem mõjusad, seda ette teada on väga rakse, – tõhusam on kasutada neid kõiki, siis võid olla kindel, et
asi liikuma hakkab,
muidugi ei tasu jalgu ka trampida.. asjade liikumahakkamine võib toimuda vahel väga kiiresti, teinekord aga mõned kuud aega võtta
“Mõningate soovide täitumiseks kulub rohkem aega ning sageli tuleneb see aastate jooksul tekkinud sisemisest vastuseisust sinus eneses. Ära karda. Jätka lihtsalt jõupäevade ajal soovide külvamisega ning Universum hoolitseb selle eest, et need tõeks saaksid.”

Mida teha soovinimekirjaga pärast kirja panemist?
Tee, mis tahad, ainult ära ära viska! Märgi nimekirjale kuupäev ja hoia alles. Ei ole tarvidust ega ka keeldu neid hiljem üle lugeda… (Mina näiteks võtsin ühe kausta, lisandan siis sinna lehthaaval, üle vaadanud rohkem pole, kui siis täna, seesama artikkel siin meeles mõlkumas, sedagi nii ülerea)

Ei ole mõtet soovida midagi teiste inimeste eest, need soovid ei täitu;
küll aga võid soovida enese suhtumise muutumist sellesse inimesesse, keda soovid mõjutada.
Näiteks soov, et “Ma tahan, et August minusse armuks!” ilmselt ei täitu, aga soovil “Ma soovin, et ma leiaksin õige lähenemise Augustile, et meil tekiks õnnelik ja armuküllas suhe” on kallak soodus

Raamatus on ka nõuanded kevadise pööripäeva soovikaardi koostamiseks,
iidsete jõuperioodide väljaarvutamiseks ja kasutamiseks,
aga nendega saad kurssi juba lähemalt uurides

“Mine tekkiva energiaga kaasa. Ära hoia kinni vanadest harjumuspärastest toimimisviisidest!”

Mida soovida, kui noorkuu asub Veevalajas?
* leidlikud lahendused (uuenduslikud ideed, vaimuteravus, ekstsentrilisus, aru saamine asjade tööpõhimõtetest)
* tulevikunägemused (uued suunad, uudsed vaated, kõrgtehnoloogia, pikaajalised eesmärgid, südamesoovi poole püüdlemine)
* inimsõbralik suhtumine (kõigle kasulike tulemuste poole püüdlemine, enese samastamine inimkonnaga, huvi teiste vastu, maailmatunnetusest lähtumine)
* avalikustamine (ootamatud uudised, põnevus, ettearvamatud tulemused, üllatused, jõuduandvad kogemused, vabadus)
* huumor
* sõbrad ( sõprus, sõpraderingid, suhtlemine, avatud ja sõbralik suhtumine, otsekohesus, platooniline armastus)
* liigsest eraldatusest hoidumine (jahe eemalolek, hirm pühendumise ees, ootamatu või jahmatav käitumine, paindumatud vaated)
* üldpilt (objektiivsus, teadmistejanu, ennustusvahendid)
* tervisevallas (pahkluud, sääremarjad, vereringe, krambid ja spasmid, veresoonte laienemine)

15. märtsi öösel loob noorkuu end Kalades:
* kujutlusvõime (illusoorsed meeleseisundid, meeltesegadus, uni, fantaasia, kujutlusvõime, kaos)
* sisemine õnn (õnneseisund, sisemine õnn, õndsus, ekstaas, kõikehõlmav armastus)
* vaimne tundlikkus (emotsionaalne tundlikkus, õrnus, teadlikkus vaevutjutavate energiate olemasolust, müstilised seisundid, ohutus)
* usaldus ( usldus kõrgemate jõudude vastu, alistumine, hingeline avatus, spirituaalse energia endasikandmine)
* vaimne tervenemine (mediteerimine ja jooga, sisemise rahu igatsus, taevaline abi, vaikne aeg, hingeline puhastumine)
* tingimusteta armastus ( andestamine, mõistmine, arvustamisest hoidumine, sallivus, heakskiit, kaastunne, ühtsuse tunnetus)
* ohvrimentaliteet (käegalöömine, edasilükkamine, paanikahood, pettus, sõltuvused, pettumused)
* tervisevallas (külmetushaigused, jalad, paistetused, konnasilmad, lümfisõlmed, mürgitus ja mürgisus)

Raamatus on mineviku karma vabastamise nõuandeid (põhjasõlme baasil), valimik pikemaajalisi soove… ja igas alajaotuses hulgaliselt näidissoove, kui enda fantaasiast nappima peaks…

“Ainus põhjus, miks sa ei ole soovitut senini saavutanud, on see, et siiamaani lubasid sa alateadvusel oma elu korraldada. Alateadvuses aga peituvad meie eelmistest eludest, varasest lapsepõlvest ja ümbritsevast ühiskonnast kogutud negatiivsed mälestused – kõik need hääled, mis ütlevad: “Sa ei saa seda,” “Sa ei ole seda ära teeninud”, “Sa ei suuda mõlemat eesmärki ellu viia”. Just niisugustel jõududel oled sa end juhtida lasknud.”

Jan Spilleri ametlik kodulehekülg on www.cosmicpath.com

Naise isiklik muster e Kuu tšakrad

Selle teksti paikapidavust ei ole ma kontrollinud,
minu kätte sattus see 2007 aastal tsooniteraapia tunnis, kus õpetaja Mai-Liis Toivar sellest teemast veidi rääkis…

Kui keegi teab täpsemalt, olen huviline kuulama 🙂

Naise isiklik muster on keerukam kui menstruaaltsüklid,
see on Kuu, mis otsekui reisib sinus ringi.

Lähtehetkeks on hetk, mil tütarlaps hakkab funktsioneerima naisena, finišiks on surm (mitte menopaus!)
Reeglina on see tsükkel regulaarne ja kuukeskused aktiviseeruvad kindlas järjestuses, kuid..
nagu ikka
kui on reegel, siis järelikult võimalikud ka erandid.

Tsükleid markeerivad emotsioonid, meeleolud. Kui tahad oma graafiku korralikut kätte saada, pea päevikut!
(Soovitatavalt pool aastat)
* kuidas end tunned
* kuidas reageerid maailmale

Kuukeskuste aktiivsus vaheldub iga 2, 5 päeva tagant.

Ja nüüd siis see järjestus ise:
1. Otsaesine
Kõige tundlikum oled, kui Kuu on juuste piiril laubal. Oled absoluutselt sina ise. Sa ei suuda muutuda, oled 100% naine. Sinu kui naise tõeline olemus avaldub. On assotsiatsioon nimbusega,
absoluutse jõu ja võimu tunne
Sul on kõik võimalused jõuda eesmärgile 2, 5 päeva jooksul
väärikust kaotamata

2. Põsed
Põsed õhetavad, sa oled hull ja metsik. Ei ole hea minna juuksuri juurde, poodi jne.
Soov muutuda.
Ära selle aja jooksul olulisi otsuseid vastu võta!

3. Huuled
Tahad rääkida,
hoolimata, millest või kellele.
Iga hinna eest tahad jagada oma mõtteid, soov ja tung pihtida.

4. Kõrvalestad
See on Päikese punkt, silmapunkt.
Tunned samuti vajadust rääkida, kuid enam mitte ükspuha, millest,
vaid enda jaoks tähtsatel ja olulistel teemadel (suhteprobleemid, finantsiline tasakaal ja vundament jms)

5. Kuklamulk
Kaela tagaosa, koljualune lohk. Romanss
Tahad vaadata romantilisi filme, oled melanhoolne, vajad romantikat,
armud kergesti,
hell puudutus näol viib katuse lendama
ja liblikad järele 🙂

6. Rinnad
Sa oled väga abivalmis, avatud, ülilahke. Tahad oma partnerit teenida, ümmardada

7. Naba
Tunned ennast abitult.
See on sulle raske aeg: ükski riie ei sobi, juuksed ei sobi – kohe mitte miski pole hea ja õige.
Oled haavatav ja tunned, et teised “sõidavad sulle sisse”.
Tunned, et jääd kõigile jalgu.
(Vahel võib menstruatsiooni-aegne tunne sarnane olla, ehkki see pole seesama)

8. Reied
Reite sisekülg.
Kinnitad ja korraldad kõike,
tahad oma ümbruse korda teha, kõike puhastada.
Korrastad ka mõtteid oma peas, teed seda ratsionaalse mõtlemise abil.
Hea aeg tulevikuplaanide tegemiseks

9. Kulmud
Fantaasiate aeg.
Unistad palju, – ükskõik, millest. Hea aeg lõdvestumiseks.
Hea aeg uute ideede leidmiseks – nii enda seest kui ka väljastpoolt. Oled leidlik, uuendaja, loov.

10. Kliitor
Oled välismaailmas aktiivne, sotsiaalne: tahad minna välja, kohtuda uute inimestega, meelt lahutada..
suhelda ja pidutseda

11. Vagiina
Oled perekeskne, soovid suhelda vaid lähedastega, parima sõbraga
Vajadus familiaarsuse järele

Kui oled välja selgitanud, millal ja millises järjekorras sinu keskused aktiveeruvad (2, 5 tähendab, et pooled vahetumised toimuvad öösel!),
siis saad seda energiat ka ära kasutama hakata.
Kui oled ebakindel, siis taipad, miks,
ning ka seda, et see seis muutub kahe ja poole päeva pärast.

Kuna keskuse vahetus toimub hetkega,
siis sellest tulenebki, miks vahel sa otsekui poole jutu pealt satud teiseplaanilisse taipamisse.

Osad tunded on hõlpsasti tajutavad, teistega võib äratundmine tulla pikaldaselt.

Meestel on vaid üks Kuu-keskus – see asub lõua otsas,
see tingibki meeste soovi ja vajaduse kanda habet, et kaitsta end mõjutuste eest.

Naistel on seal ka Kuu-keskus, see on aga konstantne: seotud aja tajumise ja ajast kinnipidamisega.

Mõned on pealt siiru-viirulised,

seest kullakarvalised,

aga teistega on jälle vastupidi 🙂

– _ – _ –

Idamaisest Yin – Yang tasakaaluseadusest

oleme kuulnud.

Kas tasa ja õiges kaalus olemine ongi tasakaal?

_ – _ – _

Näeme vaeva ja tunneme muret, et säilitada, et hoida, et püsida:

jälle õhkab armastaja: “AH, et nii ainult jääks!”

jälle tsiteerin Fausti: “Peatu, kaunis viiv!”

jälle veeretame murelikult küsijale vastuseks: “Ah, läheb kah, aga… kes teab, äkki juhtub midagi!” ja miimika näitab kaasa seda õudust, mis juhtumine kaasa on toomas.

Meie hädade üks põhjusi ongi püüd  klammerduda selle külge, mida omame, mida oskame;

inimeste külge, kes on meile teekaaslasteks sattunud;

kohtade külge, kus mõned armsad mälestused.

Jah, see oleks otsekui võimalik:

loome ühe tõesti ja kauni ja täiusliku maailma, kristallmaailma, edasi tegeleme vaid selle säilitamisega. Hüpoteetiline ja õnnis ime?

Või hoopis – piin ja karm kohtuotsus?

Kes joogatreeningutes on olnud, peaks teadma, kas liikumatu paigalpüsi on kehale kerge ja loomuomane viis, või pigem raskeim pingutus 🙂

– _ – _ –

Maailmakirjandus kubiseb näidetest inimese kohta, kes ei suuda taluda paigalseisu surutist,

kui sissepoole vaatan, tunnen sedasama surutise ängi,

ometi – äkki on uus ohtlik?

Inimese keha eesmärk ja põhjendus pole funktsioneerimine, isegi mitte püsimine, vaid tasakaal.

Yin Qi ja Yang Qi vaheline tasakaal kehas on tervena püsimiseks väga tähtis. Tavalisemad Qi seisundid on:

1. Yin Qi ja Yang Qi vahel valitseb normaalne tasakaal, mis tähendab head tervist, elujõu täielist avaldumist.
2. Normaalne Yin Qi, aga ülemäärane Yang Qi, mis põhjustab kehas kuumuse ja üliaktiivsuse. Täidlane õhetav ja punane nägu, loomuomane käitumine kaldub võimutsemisse. (Vajab hajutavat ja rahustavat mõjustamist, Qi on kusagil seiskunud)
3. Normaalne Yang Qi ja ebaküllaldane Yin Qi, mille tõttu tekib kehas kuumus (eriti öösiti) ja elujõu nappus. Üleüldine Qi on ka ebapiisav. Sümptomid eelmisega sarnased – ainult et elujõudu vähem. Unepuudus, suukuivus, närviline erutatus. (Vajab toniseerimist, keha Qi on vaja elavdada)
4. Normaalne Yin Qi ja ebaküllaldane Yang Qi, mis põhjustab letargiat, külmatunnet, verevarustushäireid. Üldine Qi samuti ebapiisav. Väsimus, puudulik verevarustus. Üleliigne niiskuse kogunemine organismis: tagajärjeks – limaskestde põletikud, tsüstid, kasvajad.. (Vajab toniseerimist ja soojendamist)

Inimese kehas näeme neid jõukogunemisi nii:
YIN…………………….. YANG
vari………………. …….. erk
naiselik…………………. mehelik
kuu………………………. päike
puhkus………………….. aktiivsus
aineline…………………. ainetu
kokkutõmbumine…….. laienemine
pehme……………………. kõva

keha esikülg……………. keha tagakülg
füüsiline organ………… organit varustav energia
siseorganid…………….. pealisnahk, lihased
veri jt kehavedelikud… Qi
niiskus…………………… kuivus
aeglane………………….. kiire
külm……………………… kuum
vajumine………………… kerkimine

krooniline haigus……… äge haigus
järkjärguline algus …… kiire algus
kahvatu nägu………….. punetav nägu
janu puudumine………. janu
kõhulahtisus …………… kõhukinnisus
külmatunne……………. kuumatunne
unisus……………………. rahutus, unepuudus

Sinu keha on sinu hinge tempel! Üldine elujõud kaob ära, kui sa enda tervisele piisavalt tähelepanu ei osuta…

Üks tõhus ja Qi´d tugevdav talvine jook:
NELGITEE

10 tera nelki ja 0, 5 l vett, KEEDA 10 minutit;

siis lisa ingverit või küüslauku ja natuke kaneelipulbrit ning lase 10 – 15 min tõmmelda.

Seejärel vala tassi 1/4 ekstrakti ning 3/4 keedetud vett või marjateed. Kui jook on jahtunud 40 kraadini, siis lisa mett.

Tugeva külmetusega või haiguse ajal võid teha kangema, – s. t paned tassi ekstrakti  rohkem.


Kasutatud kirjandus:

Chris Jarmey ja John Tindall “Akupressuur”, Egmont 2006

Maria Mercati “Tui Na”, Sinisukk 2005

Langetõbised lokid

Kui ma juba aastate eest sattusin mitmel pool –
küll võistlustel ja treeningutel,
küll töökollektiivis
kuulma palvet: Keegi võiks natuke selga/ jalga/ õlga… mudida, siis olin puht-sõbralikust asja-armastaja huvist ja hea meelega hakkamas.
Veidi olin uurinud ja enda peal katsetanud nõuka-aegse “teadus ja tervis” sarjas ilmunud “Enesemassaaži” raamatu võtteid (A.Birjukov “Enesemassaaž”; Tln “Valgus” 1979), aga ega ma sellest peale juhtivate suunanoolte suurt ei mäletagi.

Üks veidi jabur juhtum ehmatas mõneks ajaks mu lahke abipakkumise ära.

Olin juuksuris. Toonane mood – keemiline lokk – peas, naabertoolil keegi jutukas vanatädike,
kes ka oma “parukaga” midagi ootamas.
Tädi jututas maast ja ilmast, refräänina kurtes, et – näh, kaelasooned löövad tuld välja, pea valutab…
Olin,
eriti, et ajaviide üksiti,
lahkesti end pakkumas – kaelasooni mudima.
Tore
ja tehtud.
Ja siis tuli üprispäris äge vahepala – langetõvehoog!

Niipaljukest teadmist mul oli, et taibata,
mis toimub,
üks atsakas naisterahvas oli ootajana õnneks koha peal veel.
Juuksur läks hüsteeriasse,
karjus, et tema kohe ei või seda üldse vaadata ja et tema kohe kardab selliseid asju!
ja jooksis uksest välja,
vähemalt kohalikule arstile helistas.

Meie saime kahekesi tädikese seniaeg pikali,
suhu ühe juuksurilt “laenatud” juukseharjasabagi, et teda takistada end vigastamast.
Krambid, tõmblused, vaht,
ikka kõik nagu päris.

Ja, muide, kuklakäärus hirmumõte ka oma juustest:
mis siis, kui nüüd läheb nii,
nagu mõni sõbranna oli kurtnud –
“ja siis võttis juuksur rullid koos juustega peast!”

Jaoskonnaarst kohale ei tulnud.
Et see vanatädi kannatavatki nende hoogude all.
Tõmbleb ära, rahuneb maha,
arst ei saa niiehknii midagi enamat teha, kui juba tehtud.

Juuksed mul karmid.
Jäid alles.
Need jäidki viimasteks “keemilisteks” –
nn langetõbised lokid.

Aga küsimus, millele 100% vastust pole ma senini saanud,
jäi:
kas kaelasoonte massaaž võis langetõve hoo esile kutsuda?

Asjatundjad on vastanud: “Ei.”
Ja et see peavalu võis tõenäoliselt olla algava hoo eelnäitaja, seda küll,
mitte põhjus.

Ometi –
päris mitu aastat ma
enam nii kergekäeliselt oma abikäsi
pakkuma ei kiirustanud.
Ei söandanud.

Inimene – see on imelihtne?!

Mul on üks mõte. Minu enda jaoks päris parasjagu pirakas: anda oma osa tasakaalu loomisele maailmas.
Ma olen massöör.
Sõbrad ütlevad, et tegelikult tervendaja.
Ja sõpru on mul palju – mu keha ja mu käed on sõbraks näinud kõik, kellega olen energiad ühendanud.
Tarkade meeste küsimus: kas inimene on eelkõige hea, või pigem vastupidi – halb? on minu jaoks kaotanud tähenduse, sest…
…inimene on.
Ja põhiliselt on inimene püüdlemas olla parim, mis ta olla suudab.
Vahel ei suuda.
Siis jääb hing haigeks, kannatab.
Siis jääb keha haigeks, kannatab.

Kannatus on pigem halb?
Mitte ainult;
kannatus annab sulle müksu, et asuksid otsustavalt teele.
Kui väikesest müksust ei piisa,
siis annab tugevama.
Ja kannatus juhatab su teele abilisi.

Siinkohal tulen abiliseks mina,
sest mina olen massöör,
olen tervendaja.

JLMYELZG